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Se laver les mains régulièrement pour passer un hiver en bonne santé

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Le 06/01/2016 par Pernile PINARD-LEGRY

Se laver les mains est essentiel et d’après une étude menée par l’Institut du Bien Vieillir Korian et des laboratoires ANIOS ce geste permettrait de réduire significativement la mortalité.

Se laver les mains réduit le taux de mortalité

Cette étude a été menée auprès des résidents et des soignants de 27 EPHAD (établissements d’hébergement pour personnes âgées dépendantes). Ces établissements ont bénéficié d’un accès renforcé aux gels hydro-alcooliques et à des campagnes de sensibilisation sur les mesures d’hygiène des mains. Il s’est avéré que se laver les mains souvent et minutieusement permettait de sauver des vies. En effet, le taux de mortalité dans ces établissements était inférieur à 30% par rapport aux établissements ne bénéficiant pas de ces mesures.

Il est donc très important de se laver les mains puisque 70% des microbes sont transmis par les mains. Certes cette étude a été effectué auprès d’une population âgée et plus fragile, mais elle peut être généralisée à toute la population. Puisque l’hygiène des mains est primordiale pour éviter la transmission des maladies infectieuses.

Un hiver en bonne santé avec des mains propres

De plus, une étude BVA Opinion s’est penchée sur l’hygiène des mains en France, et d’après elle 38% des Français ne se lavent pas les mains après être allés aux toilettes ! Cela peut paraître anodin pour certaines personnes, mais lorsqu’on ne se lave pas les mains celles-ci sont infectées de micro-germes et cela augmente de 30% les risques d’infections digestives et respiratoires.

Pour passer une saison hivernale sans connaître la gastro-entérite, la grippe ou encore le rhume il est indispensable de se laver les mains. Mais ce geste doit être réalisé au moins 5 à 6 fois par jour (après s’être mouché, en sortant des toilettes ou après avoir pris le métro …), à l’aide d’un savon doux ou d’une solution hydro-alcoolique et pendant au moins 30 secondes.

Les mains sont les principaux vecteurs de contamination virale et bactérienne; alors lavez les le plus souvent possible. Et pour éviter d’avoir les mains sèches n’oubliez pas d’appliquer ensuite un baume pour peau sèche !